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面试不自信,怎么办?(一)

面试对于公考来说是很重要的一个环节。可是很多求职者看到面试题,总是愁眉苦脸,无法自信地作答。主要表现为:眼神游离不定,不敢看面试官;感觉某个题目回答不好,表情显得悲观、失落;怕说错,答题时声音过小等。究其原因可能是由于心态不好,总是莫名地担心失败;可能由于素材储备少,没话说;还可能是由于对面试题目没有作答思路。如果求职者能够面带微笑,看着面试官,作答娓娓道来。无疑,在外在形象方面已经远远超过了对手。如何才能让自己自信起来呢?下面优就业专家给大家来分享心得和经验

面试不自信,怎么办?(一)

一、树立良好的心态。

面试考场很多人都会害怕考不好,从而非常紧张。殊不知,过度紧张会影响发挥。在面试备考过程中,一方面需要认真准备面试,另一方面需要树立乐观的心态,正确看待面试。桌子上只有半杯水。乐观的人会说:“幸好还有半杯水,可以用来解渴,真是太好了。”悲观的人会说:“真可怜,怎么就只有半杯水了。”半杯水是一种无奈的情况,但是已经发生。与其悲观看待,不如乐观看待。面试也是同样的道理,不管自己情况怎么样,不管结果如何,如果我们以乐观的态度备考,自己心情会很舒畅,也会给面试官留下好印象。
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二、学会自我心理调试。

面试考场自信的状态很重要。可是这种状态不是每时每刻都能随时表现出来的。我们的状态可能会随着环境的变化发生变化。比如有些求职者在候考区看到对手会很厉害,于是原有的自信瞬间消失。曾经有个求职者笔试142分。这是一个非常不错的分数。她平时的面试表现也很不错。可是刚刚进入考场就被对手主动搭话,说她可能是第三名。这个对手考152分,还有人考146分。这个求职者的自信瞬间崩溃。还有很多求职者第一题回答的非常不好,于是垂头丧气,表情非常痛苦,后面的题目直接想放弃。此外,还有一种情况:面试官听完很多求职者答题,非常疲惫,于是不看求职者,有的面试官还会面无表情。于是有求职者认为这是因为自己回答的不好。这也是不自信的表现。

心理调试方法1:候考区听到或者感觉别人很厉害。暗示自己:对方是装出来的,只是为了干扰自己。这是一种心理战术,不要上当。因为真正的高手往往都会静静呆着,怕被干扰。他们是不会随意炫耀的。

心理调适方法2:候考区或者考场,找一些充满正能量的句子或者段落,暗示自己是最棒的。

心理调适方法3:不与面试官对视。可以看面试官鼻尖和两只眼睛之间的三角区域。这样可以在一定程度上消除紧张感,加强自信。

心理调适方法4:当考场回答的不太理想的时候,学会控制自己的情绪,尽量不要表现太明显。

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